知识介绍:每天按摩五部位轻松活到九十九

    按摩养生是中医养生中相当有效的方式，当自己疲劳的时候，不妨多按按自己身上的关键部位，能够达到养生的效果。

    １、脚底

　　人的脚底有７０多个穴位，６条经络起止于脚上。科学家还认为，人的脚底有成千上万个末梢神经，与大脑和心脏密切联系，与人体各部脏器密切联系，所以将脚称为人的“第二心脏”，可见脚保健的重要性。经常弯弯脚趾、散步、踩鹅卵石、温水泡脚等，都有促进脚部血液流畅。把远端血推向心脏和全身，调节阴阳平衡，防治疾症状，健身益寿。

　　２、腋窝

　　刺激腋窝可促进血液循环。腋窝是血管、淋巴、神经最多、最丰富的地方。它的健身奥秘之处，在于受刺激后会使人大笑；笑时使各器官都能得到运动，促进血液循环，并使各器官充分得到养分和氧气的交换，使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。故专家们称之为“腋窝运动”。

　　３、前胸

　　摩擦前胸可增强身体免疫力。每天坚持用手掌上下摩擦前胸，穴上至须部下至心窝部穴位１００至２００次，可激活胸腺，起到防症状健身，祛症状延年的作用。

    ４、脊柱

　　脊柱可滋养全身器官。脊柱是养生学家极为关注的区域，它是人体两条最大的经脉中督脉的行经之地。脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系极为密切。经常按摩脊柱，则可激发经络的疏通，使气血运行、血脉流畅，滋养全身器官而健身。

　　５、肚脐

　　肚脐常被养生学家营为保健“要塞”。　肚脐为神团穴，中医常用修复因子物贴敷肚脐，治疗心绞痛、消化不良等症状。经常按摩肚脐有预防和治疗中风的作用，能祛症状健身、益寿延年。

    友好国际医疗中心专家推荐更年期综合症方案是纯植物提取、四十年临床安全无任何副作用，经美国FDA认证，100%纯天然、100%无副作用、100%原装进口、10 0%有效！！！欧美数万医生专家推荐，百万客户验证其卓越功效，是目前治疗更年期综合症唯一一款最先进、最安全、最有效治疗更年期综合症的产品。详情点击http://www.39yh.com/iit/gnqzhz.html  友好国际医疗中心免费咨询订购电话：400-626-0998或4006-832-800-短信咨询订购： 15017606568