皮肤过敏的预防，友好国际医疗中心

皮肤过敏的预防

1、保持皮肤清洁。春天多风沙，这些灰尘与分泌旺盛的皮脂相混合，易造成皮肤粗糙，故应时刻保持皮肤清洁，可用温和的洗面奶及柔肤水，帮助杀菌、清洁、柔软肌肤。
2、不要随意更改往日用惯的化妆品 品牌，因为皮肤需要适应新的气候，正处于一种抵御、适应外界 环境能力较为薄弱的时候，随意更改品牌的话，很容易出现过敏。
3、随时注意皮肤的保湿，增强皮肤的抵抗力，可选用清爽型、亲水性护 肤品，原来冬季使用的含油多的护肤品应尽量少用。
4、注意风沙对皮肤的影响，平时皮肤较敏感的人外出时尤其要注意用纱巾、口罩等遮挡，避免风吹。
5、饮食上多吃新鲜水果、蔬菜，少 食刺激性强、易引起过敏反应的食物如海鲜、笋类等。
6、保持充足的睡眠和适当的体育锻炼，以增强机体的抵抗力和适应能力。
7、不要过多使用去脂力强的洁肤用品，这容易破坏皮脂膜而降低皮肤抵 抗力，引发皮肤过敏。许多人皮肤过敏后，又停止了护理保养，致使皮肤水分不足，容易起皱，导致恶性循环。因此，过敏症患者要十分小心护理皮肤，除了保持每天3次温水洗脸外，还要用些适于自己的保湿水。
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