如何预防孕期皮肤过敏

怀孕本身就会增加过敏发作的机会，约有1/5的妇女在怀孕期间，会有皮肤搔痒的困扰，孕期该如何把皮肤过敏的发作率降到最低呢。
 
1、饮食
有过敏体质的孕妇，自怀孕的第4个月起，就必须调整饮食，尽量避免摄取容易引发过敏的食物，多吃新鲜、含蛋白质多的食物。
 
2、健康生活
妈妈勿过度疲劳或熬夜，尽量睡眠充足；家中应避免饲养宠物如：猫、狗、鸟、兔、鼠等。避免吸烟及处在二手烟、污浊的空气中，并应避免过度使用清洁剂。
 
3、哺喂母乳
胎儿出生后也应尽量哺育母乳，因为母乳是世界公认对婴儿最好的食物，再好的配方奶粉也无法完全仿效母乳。配方奶粉中含有与人类不同的大分子蛋白质，容易使过敏儿产生过敏性抗体，而产生过敏症状。在哺喂母乳期间，妈妈应避免食用含高量过敏原的食物，以免经由母乳传到宝宝身上，引发过敏反应。
 
4、避免刺激皮肤
要避免皮肤搔痒的症状恶化，建议准妈妈从怀孕4个月开始就注意，减少肚皮上清洁用品的用量，并且在沐浴之后，在腰、腹处涂上一些乳液，同时避免穿着闷热不透气的衣物。
 
5、减少与过敏原接触
要预防或康复过敏疾症，最主要的方法，就是减少与过敏原接触的机会。因为过敏与遗传有密切的关系，所以“预防应从怀孕开始”；妇女如果在怀孕中诱发过敏，胎儿的免疫系统就会辨认这过敏原，并对其产生记忆，婴儿出生后若碰到相同的过敏原，就会立刻产生过敏反应。