气管炎患者日常生活中需注意的问题

    气管炎,哮喘患者日常生活中应注意那些问题
    1,饮食指导支气管炎,哮喘患者的饮食应进清淡流质食物,特别是在疾症哮喘发作期,水分的需要量增加,要注意补充,以免水分不足,痰液粘稠,不易咳出,阻塞呼吸道而加重哮喘.症人的忌食要根据各人的特点而定.婴幼儿应对异性蛋白加以警惕,老年人应该少吃产生痰液的食物,如鸡蛋,肥肉,花生和油腻不容易消化的食物.除了忌食肯定会引起过敏或哮喘的食物外,应避免对其他食物忌口,以免失去应有的营养平衡.应少吃胀气或难消化的食物,如豆类,芋艿,山芋等,避免腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难.
    假如中医已辨证清楚发作的支气管炎,哮喘属寒喘或热喘,则不食用相反性味的食物.若为热喘,不能吃热性食物,如羊肉,鹅肉,韭菜,姜,桂,椒等辛辣物,而就多食贪偏凉的食物,如马,兰头,芹菜,生梨,荸荠等.菠菜,毛笋等都应少吃.
    同样一种食物初次食用后无影响,但再次食用时也可能引起支气管炎,哮喘.如果症人经多次体验确实对某种食物过敏,就应尽量避免食用.麦类,蛋,牛奶,肉,番茄,巧克力,鲜海鱼,虾,蟹等都可能引起哮喘,食用时应加以注意.
    2,居住环境支气管炎,哮喘患者居住的室内要经常开窗,保持空气流通,干燥.因室内尘土中有一种肉眼看不见的小虫,名叫“螨”.它是引发某些哮喘的元凶.这种小虫在潮湿天气里可大量滋生.当把室内温度降到50%以内时,它就不能大量滋生了.平时应把家中不便洗涤的物体经常拿到阳光下或院子里去晾晒,藉以将螨晒死.屋内摆设要尽量简化,以减少积尘,消除螨滋生之地.室内匆铺地毯,用吸尘器和湿布打扫室内,以免尘土飞扬.室内不要吸烟,不要养猫,狗,鸟等动物,不要养花,因有的花粉可致敏,诱发支气管炎,哮喘发作.床单,被褥,衣物要勤于更换,清洗,尽量把过敏原清洗除去.不用丝织品和毛皮作卧具.室内可摆放皮毛做的玩具.
支气管炎,哮喘症人的内衣以纯棉织品为适宜,要求光滑,柔软和平整.应避免穿化学纤维或染有深色染料衣服以及皮毛衣服.衣服不宜过紧,衣领更应注意宽松.夏秋季节,穿的贴身衬衫及长裤,一般不宜选择有毛料的中长纤维等,这种“毛茸茸”的感觉,对有些支气管炎,哮喘症人也可能是一种诱发因素.
    4,耐寒锻炼其目的是使人体能适应寒冷刺激.支气管炎,哮喘症人进行此项锻炼应当从夏季就开始,用冷水洗手,洗脸和揉搓鼻部.身体状况允许时,夏天还可用冷水擦身.这些逐步适应寒冷的锻炼活动,只有坚持进行才能收到显著的效果.
    耐寒锻炼不管采用哪用方式方法,都必须量力而行,循序渐进,持之以恒.过量的运动只能更加重心肺负担,增加耗氧.引起疲劳,降低拭抗力,反而容易发生感冒,诱发支气管炎,哮喘.   量力而行,即每次活动后心率略有增加,休息15分钟后即可恢复正常,则有利于症人的健康及疾症的康复,从夏练到冬,从冬练到夏,天气好时在户外慢跑,做广播操或打太极拳等,天气不好时在户内冷水擦身,从天暖之日起,持之以恒,常年不辍,无疑不辍,无疑可以帮助您增加耐寒能力,少患感冒,少发作支气管炎,哮喘.
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