过敏性鼻窦炎的预防方法,治疗鼻炎yh医疗

    过敏性鼻窦炎的预防
    1、平时注意鼻腔卫生
    2、注意擤涕方法，鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤，之后交替而擤
    3、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面
    4、有牙症状者，要彻底解决
    5、急性发作时，多加休息，卧室应明亮，保持室内空气流通，但要避免直接吹风及阳光直射
    6、遵医嘱及时用修复因子
    7、慢性鼻窦炎者，解决要有信心与恒，注意加强锻炼以增强体质
    8、严禁烟、酒、辛辣食品
    9、保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳
    10、平时可常做鼻部按摩
    过敏性鼻窦炎患者宜多吃：
    1、新鲜水果和蔬菜，以摄取维生素C和生物类黄酮；
    2、贝类和坚果，以摄取锌；
    3、全谷类和豆类，以摄取维生素B；
    4、葵花子、种子油，以摄取维生素E；
    5、大蒜和洋葱；
    6、具减充血作用的草修复因子和调味品，例如接骨木花、麝香草和姜。
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